导读：[db:摘要]
据台湾“今日新闻网”报道，有一名21岁的男大学生最近买了新iPad，如获至宝，晚上一有空就躺在宿舍牀上看影片，没想到一段时间下来，出现腿部肌肉无力、走路姿势变形的症状。
自己不以为意，家人却察觉有异，赶紧带他到骨科门诊检查，竟已经罹患椎间盘突出，必须牵引治疗及复健。
在医师问诊才知道，这名男大学生不但因功课需要，白天长时间使用笔记本电脑打字，最近因为买了新iPad，晚上还不得闲，躺在宿舍牀上就是看影片，长期姿势不良，才导致椎间盘突出。幸好发现得早，经牵引治疗及复健后，状况逐渐复原。
双和医院骨科医师林哲立表示，最近骨科门诊连续出现不少年轻椎间盘突出患者，主因就是长时间低着头、弯着腰玩手机，或躺着看iPad造成。一旦椎间盘突出后，因脊神经根的机械性或炎性 ，导致脊神经根中相应的神经纤维受波及，引起反射性的神经痛。
尤其，椎间盘突出常发作于腰颈部，患者常会有颈肩酸痛、活动受限、上肢酸痛麻等不适症状，更严重者，甚至会造成肌肉无力、步态迟缓或者瘫痪，千万不能轻忽。
林哲立说，椎间盘突出的患者多与姿势不良、体重与负荷重物有关，发作时，除了需要适当的治疗外，也可借由卧牀休息的方式来消除体重、重量或姿势对椎间盘的压力。不过，下牀一定要注意正确姿势，应先仰卧，将身体小心地向较无痛的一侧，两膝关节屈曲，缓缓把双脚移到牀外，然后再撑起上身，减少腰部屈曲、侧转等动作造成疼痛。
预防椎间盘突出，林哲立强调，唯有在日常生活中保持良好姿势，搭配运动做减压动作，如果真的出现痛、麻等症状，则需洽询专业医师，以电疗、徒手、牵引治疗等物理治疗方式将椎间盘复位，但若症状过于严重，则须仰赖外科手术治疗。
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内容预览：
到过尽头
作者：Zisser
End Of all Hopes
更新时间2010-11-23 23:41:25 字数：14812
林哲关了寝室门，背靠于墙，然后闭了眼睛点烟。上海的空气也不算污浊，却让他觉得压抑。看看表，不过六点一刻，天已经黑的叫人难耐，此时此刻，林哲梦回故里，想Ann。
<一>
恼人的天气，雨已经持续了一整天，凄凄沥沥，林哲从床上爬起，环顾四周，寝室内一人也无，它习惯性地从枕边摸到手机，原是要看时间的，却发现有条短信未读，定了定神，竟是陌生的号码，止不住莞尔一笑，看着屏幕默念到：“林哲，下午一点半在学校喷泉旁等我。”他起身，在寝室里来回踱步，乜着眼看窗外的雨，想这是个玩笑。
进班的时候指导员已点过了名，站在教室后门狠狠瞪他一眼，林哲再不顾身上的雨水，低着头轻声找了一个位置坐下，暗暗心惊。猛然抬头，方可正在前排扭着身子对自己吐舌头，林哲暗想：“不会是她吧？”思索着方可诡秘的表情和那个莫名其妙的短信，一上午的大语和马哲就浑浑噩噩地过了，林哲才不在意，拎着包直奔食堂。
有时候，林哲以为整个生命的存在不过是一可耻的玩笑，至于开这个玩笑的人是谁他无从知晓也不愿知晓，譬如他怎样来到上海这个鬼地方？譬如从开学的雄心壮志到如今的得过且过。都是让人不可思议而又无能为力的，反正他已麻木地忘了怎样难过，他只是想Ann，并且永远都能够和她在一起。
雨已经下的很小了，林哲坐在喷泉旁的边沿上，等方可。同学们撑……
《魔兵传奇》（又名：魔界奇兵、MAR魔法世界等），是日本漫画家安西信行的作品，后被XEBEC动画公司改编为动画。
《魔兵传奇》的主题曲有片头曲和片尾曲，曲目如下：
片头曲
1．001-026 君の思い描いた梦集メル HEAVEN－GARNET CROW
2．027-051 晴れ时计－GARNET CROW
（作词：AZUKI七，作曲：中村由利，编曲：古井弘人）
3．052-077 梦·花火－GARNET CROW
（作词：AZUKI七，作曲：中村由利，编曲：古井弘人）
4．078-102 风とRAINBOW－GARNET CROW
（作词：AZUKI七，作曲：中村由利，编曲：古井弘人）
片尾曲
1．001-013 I just wanna hold you tight－小松未步
（作词：小松未步，作曲：小松未步，编曲：小林哲）
2．014-026 不机嫌になる私－岩田さゆり
（作词：小松未步，作曲：小松未步，编曲：Missty）
3．027-039 每日アドベンチャー－スパークリング☆ポイント
（作词：スパークリング☆ポイント，作曲：三好诚，编曲：大贺好修）
4．040-051 桜色－竹井诗织里
（作词：AZUKI七，作曲：桂花，编曲：小林哲）
5．052-064 MIRACLE－爱内里菜
（作词：爱内里菜，作曲：大野爱果，编曲：叶山たけし）
6．065-077 今宵エデンの片隅で－GARNET CROW
（作词：AZUKI七，作曲：中村由利，编曲：古井弘人）
7．078-090 もう心摇れたりしないで－北原爱子
（作词：北原爱子，作曲：北原爱子，编曲：古井弘人）
8．091-101 この手を伸ばせば－GARNET CROW
（作词：AZUKI七，作曲：中村由利，编曲：古井弘人）
9．102 君の思い描いた梦集メル HEAVEN－GARNET CROW（完整版）
（作词：AZUKI七，作曲：中村由利，编曲：古井弘人）
