导读：不管是哪种减肥，饮食都是重中之重，如果你脂肪很多，即使不去做减肥餐，也要控制食量，试着先把每餐饭量按10%的量慢慢削减下去吧，你的胃会慢慢适应的，也许某一天你就惊奇地发现，自己已经吃不下最初那么多食物了。比起体重，体脂重要的多，目前市面有很
不管是哪种减肥，饮食都是重中之重，如果你脂肪很多，即使不去做减肥餐，也要控制食量，试着先把每餐饭量按10%的量慢慢削减下去吧，你的胃会慢慢适应的，也许某一天你就惊奇地发现，自己已经吃不下最初那么多食物了。
比起体重，体脂重要的多，目前市面有很多体脂秤，原理基本都一样，可能几十块就能买个差不多的，建议想长期减脂的朋友买个用来参考，虽然肯定不如医院的专业设备准，但也八九不离十。我买的小米体脂秤二代，主要是不用安装额外的app，检测的数据很多而且能给你一些健身建议。
健身环这个游戏，有点像尼尔自动人形(无端联想)，都是二周目重复度高，三周目开启这游戏的真正模式。 二周目(EXTRA关卡)和一周目没啥区别，280多级时候所有技能都会学会，而且没了支线，唯一的新东西就是新衣服，说是新衣服其实也就是一周目衣服的高阶版。
见的变化，运动更能给你精神状态带来变化，我最胖的时候非常嗜睡，每天萎靡不振，而且注意力很难集中，健身后睡觉时间变少了，但精神反而明显变好了，注意力也更集中了，这和健身肯定有直接联系。
有人说健身会上瘾，我本来是不信的，现在感觉有点道理，把运动当成任务是很难受的，但把它当成刷牙洗脸一样的习惯你一天不做可能就觉得别扭。
肌肉增长很依赖睡眠，睡眠不足即使锻炼强度够肌肉增长的也慢，所以保持良好作息也是健身的一环。
目前想到的就这些，想起新的再加，比起推荐健身环这游戏，我更倾向于推荐像我一样的肥宅动起来，不管用什么方式，让自己出出汗没什么坏处。
拳击类的有如下（按顺序推荐）
1
有氧拳击
2
wii
sports
拳击
3
punch
out(出拳出局）
4
唐金拳击
如果你只是想减肥的话，玩有氧拳击就可以了，每天选择三个运动量的训练计划，拿起手柄连续挥舞20分钟，绝对够用了。
其它好玩的体感游戏很多哦。
推荐如下：
手舞足蹈类：
快乐组舞，快乐桑巴，
歌舞青春3，瓦里奥制造
钓鱼、海底漫游治愈系：
鱼之眼、永恒蔚蓝、永恒蔚蓝2海之呼声
过关类：
展开拳击类的有如下（按顺序推荐）
1
有氧拳击
2
wii
sports
拳击
3
punch
out(出拳出局）
4
唐金拳击
如果你只是想减肥的话，玩有氧拳击就可以了，每天选择三个运动量的训练计划，拿起手柄连续挥舞20分钟，绝对够用了。
其它好玩的体感游戏很多哦。
推荐如下：
手舞足蹈类：
快乐组舞，快乐桑巴，
歌舞青春3，瓦里奥制造
钓鱼、海底漫游治愈系：
鱼之眼、永恒蔚蓝、永恒蔚蓝2海之呼声
过关类：
新超级玛丽，超级马里奥：银河，纸片马里奥，
模拟驾驶类：
马里奥赛车、极品飞车等
平衡板类游戏：
wii
fit,
wii
fit
plus,家庭滑雪
体育类
wii
sports,
wii
sports
度假胜地
，里面体育类游戏极多，网球、拳击、乒乓球、保龄球、高尔夫都挺好。收起
下载地址：http://wwwxyx09com/306134/
类型：安卓游戏-益智休闲
版本：v014
大小：2819M
语言：中文
平台：安卓APK
推荐星级（评分）：★★★★★
游戏标签: 休闲手游 猫咪的热气球 猫咪的热气球游戏非常的休闲的竞技游戏，简单Q版的画风打造非常的简约，单手就可以体验游戏的乐趣，丰富的任务活动挑战，海量的关卡带给玩家无限的闯关 *** ，喜欢的玩家就来下载试试吧啊！
猫咪的热气球官方介绍您见过的简单而有吸引力的游戏玩法！集资源以改善您的船只，让您的猫队更大更强。通过各种丰富多彩的关卡，让你的团队中有更多毛茸茸的英雄！保护您的毛茸茸的旅行者和他们的船！
手游优势1、清新简约的游戏画风，简单的操作，魔性的玩法，一定让你爱不释手;
2、玩家的任务就是开辟出一条道路使热气球能不受阻碍的向天空不断上升;
3、期间需要利用小球将这些障碍物都弹开，通过吞噬小球来变大粉碎更多障碍。
猫咪的热气球亮点◆黑洞vs气球，飞一般的消除守护体验!
◆网红气球虐心再升级，这次一定要好好守护她呀!
◆冲破物理挑战极限，每次挑战都是不同的体验!
◆大家都在玩，嘀嘀嘀，打卡前来挑战!
游戏玩法1、作轻松简单，一指触控式玩法，保护热气球不受障碍影响不断向上飞升。
2、断的将从天空之落下的各种障碍物，利用小球将它们弹开即可，非常简单。
3、想让热气球飞升的越高，只有眼疾手快的清除障碍，获取的分数才能越高。
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